Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş
29-11-2021
22:24
Merhaba Sevgili MeloMio Ailesi;
Bu hafta ki konuğumuz instagram da bebeklerine sağlıklı yiyecekler yapan annelerimizden biri olan Ecem Şeyma Dağmenas.
Şeyma Hanım'ın bebeklerde ek gıdaya çeçişle alakalı fikirleri neymiş sorduk ve cevabını sizlerle paylaşıyoruz;
Bana en çok gelen sorulardan biri "Ek gıdaya geçişte ne verebiliriz ne kadar verebiliriz"
Eğer yeni geçenler geçecek olanlar varsa herkese toplu yanıt olsun.
Öncelikle ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Bebeğin 6 ay başka hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Emziremeyenler için de devam sütü yeterlidir. Ancak bazı doktorlar anne sütü alamayan bebekleri ek gıdaya 4.ayda başlatıyor. Bunu önce doktorunuza danışın lütfen. Yemek ver artık diyenlere kulağınızı kapatın. Şahsen ben öyle yaptım =)
6.ayı doldurduğunda ek gıdaya geçiş için tadımlara başlayabilirsiniz. Fakat emzirmeyi hiç azaltmayın sadece önce yemek yedirip sonra emzirin. Yoksa bebek karnı tok olduğu için ağzını açmaz verdiğinizi yemeyebilir. Aç olsa bile tadım için püre verdiğinizde şapır şupur yemesini de beklemeyin. Yavaş yavaş alışacaktır yeni tatlara bu yeni dünyaya.
Ek Gıdaya Geçişte Tadıma nasıl başlıyoruz?
Ek gıdaya geçişte önce havuç, kabak, balkabağından başlayabilirsiniz. Bu sebzelerden her birini buharda veya suda pişirip püre haline getirin. 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı ekleyin. İlk defa verecek olanlar biraz sıvı yapabilir. Bir öğünde 1-2 yemek kaşığı kadar yemesi yeterli olur. Daha sonra meyvelere başlıyoruz. Elma, armut, kayısı olabilir. Cam rendede veya çatalla ezip bir öğünde yarım porsiyon olacak şekilde başlayabilirsiniz. Daha sonra yoğurtla devam ediyoruz. Yoğurdu mutlaka kendiniz yapın. Sonra da yumurtaya geçiyoruz. İlk önce yumurta sarısını nohut büyüklüğünde verip az az arttırarak devam edebilirsiniz.
Ek Gıdaya Geçiş️te İlk kez vereceğiniz besinlerde 3 gün kuralını mutlaka uygulayın. Böylece alerji olup olmadığını kolayca anlayabilirsiniz.Sebze ve meyveleri ilk başta tek tek 3 gün boyunca verip daha sonra karıştırarak vermeniz daha uygun olur.
Bir yaşına kadar tuz kullanmayın. Bebeklerin damak tadı bizimkiyle aynı olmadığı için aman bu tatsız tuzsuz yemez diye düşünmeyin.
Tüm yazdıklarım tavsiye niteliğindedir.
En doğru bilgi için lütfen her konuda doktorunuza danışın.